건강 관리에 대한 관심이 높아지는 요즘, 정부에서 제공하는 건강생활실천지원금은 국민 건강 증진을 위한 좋은 기회입니다. 누가 대상인지, 어떻게 신청하는지, 어디에 사용할 수 있는지 자세히 알아보고 건강도 챙기고 혜택도 누려보세요!
건강생활실천지원금이란?
건강생활실천지원금은 국민 건강 관리를 응원하고 건강한 생활 습관을 만들도록 돕는 건강 인센티브 제도입니다. 건강 관리에 참여하면 포인트를 지급하고, 적립된 포인트를 다양하게 활용할 수 있도록 지원합니다.
현재는 시범사업으로 운영 중이지만 점차 확대될 예정이며, 예방형과 관리형 두 가지 유형으로 나뉩니다. 예방형은 건강 개선이 필요한 성인을 대상으로, 관리형은 만성질환 관리자를 대상으로 합니다.
걷기 챌린지 참여, 건강검진, 건강 프로그램 참여 등으로 포인트를 적립할 수 있습니다. 적립된 포인트는 온라인몰에서 상품을 구매하거나 병원 진료비 결제에 사용할 수 있습니다.
2024년 지원 내용
2024년에는 걷기, 건강한 식습관, 금연 등 건강 활동 참여 시 최대 12만 원을 지원합니다. 고혈압, 당뇨병 환자를 위한 관리형 지원금도 마련되어 혈압, 혈당 체크, 정기검진, 건강 상담 등을 통해 포인트를 적립하고 진료비 결제에 활용할 수 있습니다.
연간 최대 8만 점까지 적립 가능하며, 1만 1천 점 이상 적립 시 바로 사용 가능합니다. 일상생활 속에서 쉽게 참여할 수 있고 특별한 장비나 시설이 필요하지 않아 더욱 편리합니다.
신청 대상자와 시범지역은 국민건강보험 홈페이지나 보건소에서 확인할 수 있습니다.
누가 신청할 수 있나요?
만 20세 이상 만 65세 미만이라면 누구나 신청 가능합니다. 거주 지역 제한은 없지만, 당뇨나 고혈압 등 만성 질환이 있다면 추가 혜택을 받을 수 있습니다. 금연 성공자, 40-50대 중장년층에게도 추가 지원금이 제공됩니다.
건강 상태가 좋지 않다고 판단되면 추가 지원금을 받을 수 있습니다. 다만, 만 19세 미만, 만 65세 이상, 운동 자제 권고를 받은 분, 임산부는 참여가 제한될 수 있습니다.
예방형은 건강검진 결과 비만, 고혈압, 고지혈증, 당뇨병 등 건강 위험 요인을 가진 분들이 대상입니다. 관리형은 고혈압, 당뇨병 진단을 받고 1차의료 만성질환관리사업에 등록된 분들이 전국 어디서든 참여 가능합니다.
포인트 적립 방법
예방형과 관리형은 포인트 적립 기준이 조금씩 다릅니다. 예방형은 건강 위험군, 관리형은 질환 진단자를 위한 제도입니다.
예방형 포인트 적립
신청 시 기본 5,000점을 받을 수 있습니다. 걷기 실천으로 하루 5,000보 이상 걸으면 50점, 10,000보 이상 걸으면 100점을 추가 적립할 수 있습니다. 헬스관리 프로그램 이수 시 대면 교육은 1,000점, 비대면 교육은 500점을 받을 수 있습니다.
건강 상태가 1단계 이상 개선되면 15,000점을 적립할 수 있으며, 매일 출석 체크 시 하루 10점씩 적립됩니다. 예방형은 연간 최대 120,000점까지 적립 가능합니다.
관리형 포인트 적립
신청 시 기본 5,000점과 케어플랜 수립 시 5,000점을 추가로 받을 수 있습니다. 걷기 실천 목표 달성 시 하루 100점, 자가 측정 시 1회당 250점, 교육이나 상담 참여 시 1회당 4,000점, 몸 상태 점검 및 평가 시 1회당 5,000점을 적립할 수 있습니다.
출석체크도 매일 10점씩 가능하며, 관리형은 연간 최대 80,000점까지 적립할 수 있습니다. 적립된 포인트는 이지웰에서 사용하거나 병원 진료비로 사용할 수 있습니다.
포인트, 어디에 쓸까?
적립한 포인트는 현대이지웰 온라인 쇼핑몰에서 건강기기, 식품 등 중소기업 제품을 구매할 수 있습니다. 인기 상품은 빠르게 품절될 수 있으니 서두르세요!
병원 진료비나 약값 결제에도 사용할 수 있지만, 추가 절차가 필요합니다. 한국조폐공사 앱 ‘착’을 설치하고 건강실천카드를 등록해야 합니다. MG새마을금고 체크카드를 발급받아 The건강보험 앱에서 포인트를 전환하면 병원 진료비를 결제할 수 있습니다.
정부 지정 가맹점에서 건강검진, 운동 프로그램 등 건강 관련 서비스를 구매할 수도 있습니다. 포인트는 현금처럼 사용할 수 있지만, 지정된 가맹처나 온라인 플랫폼에서만 사용 가능하다는 점을 기억하세요.
신청 방법 안내
온라인 신청은 국민건강보험공단 홈페이지나 ‘The건강보험’ 모바일 앱을 통해 간편하게 할 수 있습니다. 오프라인 신청은 국민건강보험공단 지사를 직접 방문하거나, 65세 이상 어르신, 인증서나 휴대폰이 없는 분들은 팩스를 이용할 수 있습니다.
1단계로 건강보험공단에서 문자나 카카오 알림톡으로 대상 여부를 안내받거나, 홈페이지 또는 앱에서 직접 확인할 수 있습니다. 2단계로 대상자로 확인되면 온라인 또는 오프라인 신청 경로를 선택하여 신청을 완료합니다.
예방형은 건강검진을 받은 날로부터 6개월 이내, 관리형은 케어플랜을 수립한 날로부터 3개월 이내에 신청해야 합니다. 신청이 어렵다면 국민건강보험공단 지사나 보건소에서 도움을 받을 수 있습니다.
건강 목표 설정하기
건강생활실천지원금 제도를 통해 건강 목표를 설정하고 달성하는 것은 단순히 지원금을 받는 것 이상의 의미가 있습니다. 개인별 건강위험 요인을 개선하기 위한 목표를 설정하고, 주기적인 건강 측정과 상담을 통해 꾸준히 관리해 나가는 과정이 중요합니다.
체중 감량, 혈압 감소, 혈당 관리 등 각자에게 필요한 목표를 설정하고, 이를 달성했을 때 추가 지원금을 받을 수 있다는 점도 동기 부여가 됩니다. 건강행태 개선 프로그램은 개인별 맞춤형으로 제공되며, 온라인 또는 오프라인으로 참여할 수 있습니다.
프로그램 이수와 건강 목표 달성을 통해 지원금을 받을 수 있습니다. 건강생활실천지원금은 건강 관리를 위한 좋은 발판이 될 수 있습니다.
추가 정보 확인
건강검진, 예방접종, 건강 관련 프로그램 참여로도 포인트를 적립할 수 있습니다. 고혈압, 당뇨 등 만성질환자라면 더욱 적극적으로 활용해 보세요.
예방형은 만 20-64세, 혈압, 혈당, BMI 수치가 일정 기준 이상일 경우 참여 가능합니다. 관리형은 고혈압, 당뇨 진단을 받고 1차 의료기관의 만성질환 관리사업에 등록된 분들이 참여할 수 있습니다.
적립된 포인트는 병원 진료비 결제나 이지웰 온라인몰에서 건강 관련 상품을 구매하는 데 사용할 수 있습니다. 2024년에는 걷기 챌린지를 통해 최대 12만 원까지 지원받을 수 있습니다.
건강한 삶을 응원합니다
건강생활실천지원금은 건강 관리를 장려하고 국민들의 건강한 생활 습관 형성을 지원하는 유용한 제도입니다. 지원 대상, 신청 방법, 포인트 적립 및 사용처를 꼼꼼히 확인하고 이 기회를 통해 건강도 챙기고 다양한 혜택도 누리세요!
자주 묻는 질문
건강생활실천지원금은 누가 신청할 수 있나요?
만 20세 이상 만 65세 미만이라면 누구나 신청할 수 있으며, 만성 질환(당뇨, 고혈압)이 있는 경우 추가 혜택이 주어집니다.
건강생활실천지원금은 어떻게 신청하나요?
온라인(국민건강보험공단 홈페이지 또는 앱) 또는 오프라인(건강보험공단 지사 방문)을 통해 신청할 수 있습니다.
건강생활실천지원금으로 포인트를 어떻게 적립하나요?
걷기 챌린지 참여, 건강검진, 건강 관련 프로그램 참여 등을 통해 포인트를 적립할 수 있습니다.
적립된 포인트는 어디에 사용할 수 있나요?
이지웰 온라인몰에서 상품 구매, 병원 진료비 결제 등에 사용할 수 있습니다.
건강생활실천지원금의 예방형과 관리형은 어떻게 다른가요?
예방형은 건강 위험 요인을 가진 분들을 대상으로 하며, 관리형은 만성 질환을 관리하는 분들을 대상으로 합니다.
